Muriel Lahor

	Psychotherapie of Begeleiding?

	Doel Psychotherapie kan hulp bieden wanneer de interactie tussen een persoon en zijn omgeving problematisch is, of wanneer de verbinding tussen de verschillende delen van een persoon, zoals het fysieke, intellectuele, emotionele en spirituele, vervormd is. Verandering komt voornamelijk tot stand door middel van zelfkennis en zelfbewustzijn om zo de persoonlijke groei te bewerkstelligen. Dit betekent dat de persoon oogt op een verwerking van traumas, het vergroten van zelfstandigheid en emotionele competentie, integriteit en authenticiteit en een verhoogde verantwoordelijkheid voor zichzelf en anderen. Een integratieve aanpak Integratieve psychotherapie is een eclectisch model dat verschillende theori�n samenbrengt. Idee�n en technieken vanuit andere kaders, zoals Gestalt, Psychosynthese, Neuro-linguistisch programmeren, Systemisch, Contextueel en Jungiaans worden afwisselend aangewend. Deze manier van werken stoelt op het geloof dat geen enkele theorie op zichzelf over alle antwoorden beschikt en dat door integratie 'blinde vlekken' worden vermeden. Het is alsof de therapeut door verschillende 'brilglazen' kan kijken, al naargelang de behoefte om zo het totale zicht te verwijden. Afgezien van het gebruik van verschillende theori�n, zal er ook gewerkt worden aan de integratie van de hele persoon, d.w.z. lichaam, emoties, cognitie and spiritualiteit. Om deze verschillende aspecten van een persoon aan bod te laten komen, kan er ook gebruikt gemaakt worden van creatieve technieken zoals visualisatie, drama, meditatie, intiutief tekenen en schilderen, muziek en verhalen. De humanistische Filosofie Deze manier van kijken vanuit verschillende hoeken is ook typisch voor het humanisme, in de zin dat zij de rijkdom van elk theoretisch kader ook probeert samen te brengen. Dit fundamentele respect voor diversiteit ligt ook aan de basis van het humanistische geloof dat elke persoon uniek is. Humanisten hebben een positieve kijk op mensen en geloven dat elke persoon de capaciteit heeft om het potentieel voor zelfverwezelijking te bereiken en dit in termen van authenticiteit, verantwoordelijkheid, vrijheid en voldoening. Ze hechten ook waarde aan de gehele persoon en geloven dat elkeen zijn eigen expert is. Het belangrijkste 'gereedschap' voor verandering is de therapeutische relatie zelf en de humanisten beschouwen deze als twee-richtingsverkeer met gemeenschappelijke verantwoordelijkheid. De therapeut neemt een attitude aan van congruentie, authenticiteit en een onvoorwaardelijke positieve kijk. De therapie wordt opgebouwd rond het unieke van elke persoon en haar/zijn specifieke behoeften, zodat de meest aangepaste technieken worden gebruikt. Het is ook de taak van de therapeut om gepaste grenzen en veiligheid aan te bieden, zodat het werk in een zo comfortabel mogelijke situatie kan gebeuren. Begeleiding Begeleiding is over het algemeen korter en niet zo diepgaand als therapie. Dat komt omdat er in begeleiding meestal wordt gewerkt rond een specifieke vraag in het heden. Een begeleiding kan ook praktischer van aard zijn, zoals het werken aan communicatiestijl of assertiviteit. Hier is opnieuw de verhoging van zelfkennis een belangrijk middel tot een beter greep op het leven. In de praktijk is de grens tussen therapie en begeleiding vaak niet zo duidelijk en ze kunnen dus ook in mekaar overlopen.